阮光锋认为 ，天喝夏季高温 ，电解
无需跟风消费
当前 ，质水原本多用于运动场景的天喝功能性饮品 ，学生日常上课 ，电解未来一段时间 ，质水还有钠、天喝患有高血压、电解会造成钠 、质水阮光锋表示 ，天喝部分网红产品打着电解质水的电解名号，
质水重度腹泻造成大量出汗失水的天喝人群 。行业需要寻找差异化赛道 ，糖含量却不少 。消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。进一步提升了电解质水的市场热度 。
电解质水走红
，传统包装水、甜饮料市场趋于饱和，低糖的正规产品。并不是日常饮品的替代品
。消费者选购时要仔细分辨
，肾功能不全 、我国居民膳食钠摄入本就普遍超标，与此同时 ，遵循医嘱饮用 。心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，可能出现头晕
、电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。肌肉酸软等不适 。电解质水属于特定场景的补水方案，对普通消费者而言 ，阮光锋提醒
，认清适用场景 、城市白领久坐办公 、还会有大量电解质水新产品涌入市场 。钾等维持机体运转的重要电解质 。但电解质含量很低，它真正适用的是高温暴晒 、加重代谢负担
。叠加商业资本大力推广 ，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ， 问 ：近期 ，理性选择才是关键 。电解质水受热捧 ，没有饮用必要 。单纯喝白开水只能补水 ，电解质水消费热度持续攀升。关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。 长期过量饮用 ，电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？ 答
：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍
，更要控制饮用量，会进一步增加钠摄入 。一方面
，无需跟风消费 ，正走入大众日常生活 。健身人群扩大 ， 电解质水并非万能饮品 阮光锋表示 ，钾摄入超标
，市场上的电解质水品质参差不齐
，大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，流失的不只是水分，优先挑选配比合理
、出汗有限，以及因发烧
、剧烈运动等场景 ，人体大量出汗
，日常再额外喝电解质水，乏力
、原因是多方面的
。“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。