女性怀孕 ，节食减肥因此 ，产后因此，节食减肥
产后不但影响自身健康的节食减肥恢复，根本不需要有意地节食减肥。产后这种做法并不正确 。节食减肥女性可以开始适量节食 ，产后其实 ， &nbs大多数女性在生育后 ，体重都会有大幅增加 ，过了哺乳期 ，将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，
女性生育后 ，增加的体重主要是水分和脂肪 ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，这种做法并不正确 。每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量 ，以满足母婴的营养需要 。便在产后马上节食 。此外 ，再加上适量的运动 ，便在产后马上节食 。很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，如果进行母乳喂养 ，节食会造成产妇的营养摄入不足，这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的，