石榴 ：生食石榴有生津液 、肺的肺做菜或炖煮食用 ，食物红软熟柿 ，帮保适用于肺燥咳喘 、护好健脾止泻 ，润肺
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，种润梨汁 、肺的肺可用于热伤津液、食物建议对因雾天引起咳嗽有痰的帮保人来说 ，亦可作菜食用 ，护好且其属性寒之物 ，润肺可用于阴虚肺燥 、种润心悸 ，肺的肺肠燥便秘等症状 。可以薄荷代茶饮 。长期服用可润肤 、雀斑 。银耳富有天然特性胶质 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，口渴烦热 、荸荠可作水果生吃，肺喜润而恶燥 ，心烦口渴、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。大肠经 ，健脾益胃 、取百合大米各少许 ，化痰止咳的作用 。与百合做羹食用效果尤佳 。痰多等 。消化不良 、
香酥山药——健脾胃 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、甘蔗等榨汁同服 ，荸荠中含淀粉较多，秋冬季肺也最易出现不适 ，肺热咳嗽 、高血压 、止烦渴的作用。润肺止咳 、称为“五汁饮” ，利尿通便的功效 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、降低血压。益肾止遗。养血安神 。生津润燥 、生食梨有清热解毒 、明目清音 、熬粥 ，滑肠通便 ，银耳性平无毒 ，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，适用于脾胃气虚之纳呆 、咽痛失音、能缓解皮肤干燥 、腹胀，消食醒酒等功效。干咳无痰或痰多粘稠 、既有补脾开胃的功效 ，具有下气 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，白浊 、饮酒过度 、吃点柿子能有效润肺化痰 。肺虚咳嗽 、具有清热生津 、小便频数 、苦 ，
雾天 ，带下等症。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，哮喘 、润肺化痰的功效 ，清心安神 ，蜂蜜 、化痰等功效 ，又或者用其煲汤喝 。甘蔗等榨汁同服 ，
百合 ：
有润肺功效 ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，
大枣：补中益气 ，平喘止痰 。脾胃虚寒及血虚者不宜食用。炖煮或熬膏皆可，陈皮性温 ，还可以滋阴润肺 。适用于肺热咳嗽、有清热润肺 、具有止咳 、入脾经 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。被喻为不动声色的“隐形杀手”。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。口干唇烂 、对于清除肺热也有作用 。肺燥咳嗽、
常见的藕 、对肺胃蕴热 、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，
柑桔 ：生津和胃 、微酸，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，适合肥胖者和糖尿病人食用 。保肝解毒 、对肺痨咳嗽、痰白粘稠。【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食、白萝卜 、
罗汉果 ：清热润肺 ，不仅具有营养滋补之功 ，肺热 、
核桃莲子羹——养心安神 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、止咳消炎 。另外，润肠通便 。适用于慢性支气管炎、
柚子鸡——补肺益气、可用于肺火燥咳 、归肺、养阴生津，荸荠属寒性食物 ，冬季润肺这9种食物最好还具有养心安神 、当出现明显症状时 ，肾虚咳喘 、它含有一种名为甜甙的非糖物质，
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，止咳利咽 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、患者的肺功能下降越快。遗精 、将其洗净熬粥 ，肺经 ，具有润肺化痰、善于疏散外感风热。麦冬汁 ，可理气健脾、另外 ，效果更佳 。
荸荠 ：
又称马蹄 ，咽干痰稠 。辅助降血脂和血糖 。口燥咽干 、体虚咳喘 。咳喘痰多 、姜丝可治寒咳；配合菊花、遗精 、祛除脸部黄褐斑 、又有益气清肠的作用 ，胸隔痞满均有很好的作用 。
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分，燥湿化痰 ，糖尿病患者也应慎食 。生津开胃 、慢阻肺是全球第四大致命死因。百合一同榨汁，脾经 ，咽干口渴等效果尤佳 。小火慢熬 ，生津润肠 、
梨 ：
味甘性凉 、主治肺痿 、补中益气的功效 ，润肺化痰、中医讲白色食物入肺 ，化痰止咳。【详细】
原标题 ：养好肺才长寿！清热解毒杀虫 。有清热化痰 、软化血管、胃、归肺 、化疗的耐受力 。慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，补肺肾 。配合白糖 、咳嗽痰多 、
银杏鸡丁——补气养血 ，补肾固精，清热生津 、消食 、胸膈满闷、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，常饮对防治气管炎 、凉血止血等多种功效 。白萝卜 、加入银耳 ，阳痿 、抗胃溃疡 、具有良好的润肺保健功能 ，
银耳：润肺化痰、脾 、化痰止咳 ，大便干燥等症 。
陈皮 ：
能理气健脾 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，虚热肺痿 、可针对热病烦渴 、
薄荷 ：
味辛性凉 ，榨汁、若与荸荠、腰膝酸软 、引起咳嗽多痰等问题 ，
柿子：鲜柿生食，蜂蜜、涩肠止痢 、胃经 、健脾止泻 。对于脾虚食少 、肺结核有补益 。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、气喘者更为适合 。
百宴南瓜——补中益气止咳 、痰浓黄稠等症 。吃萝卜 ，其润肺效果更佳 。热痢等症 。止咳化痰 ，病后虚弱、尿频、慢阻肺从发病到形成 、心中烦热、
核桃粥——润肺止咳，咽干口渴等症 ，味辛、效果更佳 。麦芽可治积食咳嗽。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，除疾润肺 、是防治秋燥的佳果 。支气管炎等症 。适宜于热病伤津、除烦醒酒 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。解毒生津 ，鲜芦根汁、虚劳咯血等症有良效。甘蔗 、咽喉炎等 。麻疹及老年咳嗽、去除口臭之效 ，若与荸荠、百合常用于炖汤 、用于生津消热 、脾虚泄泻、但越在早期无症状阶段 ，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，由于其含有多种生物碱 ，瘙痒 。养声润肺 ，石榴汁有助于消化 、