并加入适量的排毒清水（大约是材料的2-2.5倍）。

美容胡萝卜2条 ，去痘

　　6.盖上盖子，牛蒡继续煲10分钟即可。煲猪

　　4.生姜拍扁 。排毒牛蒡1条，美容

　　2.胡萝卜洗净切块。去痘蜜枣2颗 ，牛蒡

　　做法：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。煲猪生姜1块。排毒

　　7.加入适量的美容盐调味 ，大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时 。去痘

　　材料 ：猪骨1.5斤 ，牛蒡

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。煲猪

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中 ，