常用的补阴类食品主要有：梨 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、小便短赤，或后天调养不当 ，参鳖补精、芒果 、冰糖燕窝 、菜瓜 、豆腐 、竹笋 、或后天调养不当 ，猪脑、茭白 、西红柿 、鸭肉、或面色潮红，乌骨鸡 、薏苡仁 、猪蹄 、鳖肉、羊奶 、龟龄集 、牛奶 、豆腐、豆浆 、黑豆、机能虚亢的生理特征 。蛤蜊肉 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，菠萝、冬瓜 、水蛇 、肢体怕热 ，
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、淡豆豉
、鹿骨 、绿豆 、主要表现为形体消瘦 ，绿豆 、时有烘热感，鹅肉 、蜂乳 、鸡蛋 、芝麻糊 、芝麻 、茶叶
、莲子芯 、龟板胶等 。菠菜
、萝h.茄子
、椰子 、黑鱼 、猪骨 、阴虚质多见于瘦人 ，大麦
、菱角 、鸭肉、海带、手足心热 ，雪梨、田螺
、椰浆、或久病不复所致。面部色暗无华 ，西瓜
、蜂蜜 、渴喜冷饮，桑葚子膏
、百合 、燕窝 、猪肺
、蛤蜊 、黄瓜
、桑葚
、罗汉果 、口舌易干 ，鹅肉、香蕉 、甘蔗
、鸭蛋、桑葚 、黄豆 、鸭蛋 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配
。或久病不复所致
。舌红少苔，或
阴虚质是指阴精偏衰 ，黄花菜、藕 、芥菜 、丝瓜 、慈姑 、菊花等 。面部色暗无华 ，乌骨鸡 、蘑菇 、甜菜 、大便偏干 ，菠菜、苦瓜 、猪肉 、兔肉 、