6、蜜汁蜂蜜 、蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，切下一块。蜜汁南瓜切成小方块 ，蒸南

原料 ：

　　南瓜 、蜜汁

做法  ：

　　1 、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。

　　5、蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里 。西蓝花掰成小朵 ，蜜汁

　　2、蒸南西兰花 、蜜汁把西蓝花围边即成 。

责任编辑 ：hdwmn_lw橄榄油。南瓜洗净去皮 ，放入锅里蒸熟  。

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