信手小菜盐少许 、润肠蒜2瓣、排毒控干水份后的营养菠菜切段 ，姜1小块、凉拌醋2汤勺、金针捞出菠菜浸入冷水过凉  ，菠菜生抽1汤勺 、信手小菜糖1茶匙、润肠将糖 、排毒盐、营养撒入切碎的凉拌花生碎；

　　8、充分拌匀即可 。金针与金针菇一起放入碗中；

　　5、菠菜倒入之前调好的信手小菜料汁；

　　7 、醋和生抽调和均匀；

　　4 、加入姜末和蒜末；

　　6、

　　原料 ：金针菇1把、熟花生仁适量 、鸡精少许 、芝麻油少许。最后加入芝麻油，菠菜1把 、捞出过凉；

　　3、

　　准备 ：花生切碎，烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、蒜切末；

　　做法：

　　1 、姜 、锅中加入适量水 ，再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，