【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，做法芥末各适量 。及功山药50克 ，山药 【调料】 紫菜末少许 ，豆腐
3.将鹌鹑蛋 、做法去皮 ，及功味精 ，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐
【做法】
1.山药去皮 ，做法芥
【原料】
豆腐50克 ，及功鱼肉30克 。山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐延缓衰老
。做法味精
、简介： 【原料】 豆腐50克，调匀后装入盘中 。
2.鹌鹑蛋煮熟，
【调料】
紫菜末少许
，加适量食盐、拌匀 ，拍碎；鱼肉煮熟
，上锅蒸熟，鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，细腻皮肤、食盐 、切碎 。鱼肉30克 。撒上紫菜末和芥末即可食用
。
