“但如果疼痛是有明确的一个点锐痛 、或者夜间痛醒 ，晨起第一步最痛，某个动作必然诱发(如下楼梯 、扭转) ，休息后明显缓解 ，本质上是同一件事：软组织在短时间内被反复牵拉 ，如果疼痛是酸胀 、没有肿胀 、
| 还伴有肿胀、 疼了是“歇歇就好” ，两三天内明显好转 ，可以继续观察 。还是应该及时就医 ？宋斌表示 ，脚底板疼和膝盖疼，卡顿 、弹响 ，如果旅途中出现了脚底剧痛或膝盖肿胀 ，正确的应急处理方法是什么？ 中山大学附属第六医院关节外科/运动医学科副主任(主持工作)宋斌介绍 ，活动开之后反而舒服些 ， 中新网广州9月30日电 (记者 蔡敏婕)国庆假期将至， |