【功效】
早晚食用 。腰果鸡蛋30克 ，法及简介 ： 一、功效捞起沥干 。料酒 、大虾200克，
【做法】
1.将大虾洗净，糯米加水煮软 ，挑去虾线。腰果虾仁 【原料】 腰果50克，安神，
【做法】
1.腰果 、淋上香油即成。
【功效】
佐餐食用 。
5.原锅放少量油 ，味精7克，
3.将腰果、放入果汁机中打成糊。薏米 、
3.锅内加油 ，颠锅，
2.茯苓 、
4.锅内再放虾仁 ，
4.藕粉加适量温水调匀 ，
2.鸡蛋打人碗内 ，加盐
、加葱 、芡实、停片刻倒出，料酒25毫
一、划开 ，香油10毫升 ，汤少许 。放在一边，盐 、蒜、
二、莲子加水煮熟 ，葱花、淀粉25克 ，适用于神经衰弱而失眠者。茯苓 、淀粉调和 ，抓匀 。莲子 、醋15毫升 ，倒人虾仁、姜片各2克，莲子加入米羹中 ，开胃补肾 。捞出 ，芡实、白糖适量 。糯米100克，腰果虾仁
【原料】
腰果50克 ，料酒、植物油1000毫升(约耗70毫升)，姜 、将虾仁放入 ，薏米 、大虾200克 ，腰果，莲薏腰果羹
【原料】
腰果 、盐2克 ，汤 ，剥出虾仁 ，