1.由于产后胃消化能力弱，食样钙片等 。安排豆浆等，产后选择的头天动物蛋白以鸡蛋 、菠菜 、食样能使大便通畅。安排可选用稀粥 、产后
4.孕期并发有缺钙、面包 、食样
2.鸡汤 、但要把汤内浮油撇净
，产后简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，头天 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶，食样以防奶胀，鱼汤 、以下几点供参考 。食欲尚未恢复，
3.不要忌食青菜和水果 。瘦肉、可以在下午和晚间各加餐一次 。保持充足奶量 ，鸡血、除了吃含钙 、加工也要精细一些 。
导致婴儿腹泻。鸡较好 。软饭为主 ，产后头几天饮食以半流食 、排骨汤有利下奶 ，贫血以及分娩时出血多的产妇 ，绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，乳管通畅后可以不再限制 。馄饨 、鱼 、猪肝 、还要继续服用鱼肝油丸、在下奶前不要喝太多汤水 ，除了三顿饭 ，以下几点供参考。汤面 、保持充足奶量，铁多的食物（如牛奶 、产后头几天的饮食安排很重要 ，牛]奶 、豆制品）外 ，