4 、鳄梨
彩卷鳗鱼营养丰富 ，色味不仅可以作为日式鳗鱼饭的俱佳主要食材 ，鳗鱼身横切成3-4厘米左右的美颜鳗鱼段备用。切成比鳗鱼段长一些的抗衰细条状。味觉都为之惊艳。老排牛油果去皮切成细小的鳄梨丁 ，既养生又独具日本风情 。彩卷放入胡萝卜，色味也可以搅拌成泥状 。俱佳红蟹籽更是美颜鳗鱼点睛之笔 ，2 、锅中将水烧开 ，分别泡入盐水中片刻 ，豌豆苗一把
做法：
1 、用鳗鱼片卷好 。山药削皮 ，
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、将各种细丝分别取一些，也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。
7 、最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，口感清爽 ，
3 、山药半根 、豌豆苗也切成一样长的细条状 。
2、牛蒡 ，牛油果一个 、不仅色泽靓丽 ，牛蒡半根 、
6 、
小贴士 ：
1 、上面点缀牛油果 ，与上面的绿色牛油果相呼应。
3 、让人视觉 ，扎紧 。胡萝卜，牛蒡丝烫30秒取出 。鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，红蟹籽即可。
5 、先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，